用它蒸的馒头你肯定没吃过，特别适合中老人吃！

用它蒸的馒头你肯定没吃过，特别适合中老人吃！生活在北方天天吃面食或顿顿吃面食都是常有的事情，生活时间久了在面食方面的厨艺也大大提高，没来北京之前除会做手擀面和饺子外，其他面食类食物基本都不会。来了后一切从零开始，一边摸索一边学习慢慢手艺也越来越好。自家做的各种面食虽然不能和大厨相提并论，*起码家人都爱吃，这才是*重要的，会了后还时不时教身边的朋友们一起做。

方法试验成功后，早餐就经常采用这种方式制作包子、馒头等。这不前几天早餐就又采用这一方法制作馒头，这次馒头和以往的馒头都不一样，食材采用的是高山燕麦粉，朋友不远千里快递过来的，收到后就做了这款馒头。

用它蒸的馒头你肯定没吃过，特别适合中老人吃！燕麦中含有丰富的营养素、维生素、矿物质等，不含胆固醇，可以起到降低血胆固醇、控制血糖、改善便秘等作用，所以食用一定量的燕麦对身体是非常有益的，特别适合老人食用。