红枣虽好,可是这类人是不能吃的,还在吃的赶紧停下来

2017-08-17来源 : 互联网

红枣的VC含量很高,相信很多人和小编一样,很爱吃红枣,泡水喝、生吃、煮红枣粥喝。红枣味甘性温,常食大枣可促进肝脏排毒、保肝护肝,护肤美容,补气养血,帮助造血功能,防止头发脱落,改善肾脏供血量,延缓皮肤长皱。

但是湿气重的人不宜吃红枣,红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或舌苔较厚等,要少吃,不然会加重湿重的症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重水肿症状。

湿气重的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、**、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状,有此类症状的人不宜吃红枣。

湿气重的人不能吃哪类食物?

1不能吃太凉食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。

2不能吃太多甜食。甜少吃益脾、多吃驻湿,零食中都会含有甜的所以零食得少吃。

小编温馨提示:属于燥热体质的女性,不适合在经期吃红枣,这极有可能会引起经血过多而伤身。

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