怎么戒掉身上的坏习惯？

每个人身上都会有一些好习惯和一些坏习惯。在人生进步的过程中，*重要的事情有两件：一，不断发扬自己身上的好习惯；二，不断改掉自己身上的坏习惯。大多数时候，阻碍我们成功的主要因素常常是坏习惯；好习惯已经在那里，我们只要做得更好就可以，不太会对我们造成伤害。改掉坏习惯更加重要。我们的人生进步实际上就是将短板不断变长的过程。

我们的坏习惯之所以不太容易改正，是因为我们习惯于在坏习惯中浑浑噩噩，抱着某种自暴自弃的态度。如果我们生命的前方有一盏用理想和未来做指引的灯，坏习惯改掉了，你就能实现更加辉煌的理想、人生和自我，那么，你的坏习惯就会更加容易改正。我们都知道伟大的理想常常能够使一个人走向崇高的人生道路。

其实，坏习惯*后给我们带来的心理压力，比坏习惯改掉所带来的喜悦和成就感要更大。改掉了坏习惯，人生会变得更加的轻松和有成就感。想要改掉坏习惯，我认为可以从以下几个方面入手：

*先，界定自己身上到底有什么样的坏习惯。偶尔睡个懒觉、稍事休息等等，这些不等于坏习惯，只要适当调整，不过分就行。但是，有些习惯确实是比较不好的。

比如做事情有“拖延症”，拖延症不仅使人完不成任务、失去成就感，还会耽误重要事情，使我们很难和他人一起奋发共进。你的拖延会造成其他人对你产生不好的看法。有拖延症的人一般都没有意识到一个问题：你越拖延，心理压力就越大。