红枣虽好，可是这类人是不能吃的，还在吃的赶紧停下来

红枣的VC含量很高，相信很多人和小编一样，很爱吃红枣，泡水喝、生吃、煮红枣粥喝。红枣味甘性温，常食大枣可促进肝脏排毒、保肝护肝，护肤美容，补气养血，帮助造血功能，防止头发脱落，改善肾脏供血量，延缓皮肤长皱。

但是湿气重的人不宜吃红枣，红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或舌苔较厚等，要少吃，不然会加重湿重的症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重水肿症状。

湿气重的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、**、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状，有此类症状的人不宜吃红枣。

湿气重的人不能吃哪类食物?

1不能吃太凉食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。

2不能吃太多甜食。甜少吃益脾、多吃驻湿，零食中都会含有甜的所以零食得少吃。

小编温馨提示：属于燥热体质的女性，不适合在经期吃红枣，这极有可能会引起经血过多而伤身。