养颜祛斑要注意哪些事项呢？

皮肤斑点是我们很多大多数女性要面临的问题，有很多人的脸上斑点只是多少的问题，而对于从中医的角度上来说，女性皮肤长斑就是脾脏虚弱的问题，如果因为心情持续不好的话，压力也会随之大起来，而平时在生活当中也不注重身体的锻炼，这样长而久之就会让自己的斑点慢慢浮现在脸上。

首先对爱美的女性朋友应该要搞清楚自己的斑点的来源，从而可以通过一些祛斑的方法进行调理，有很多人是通过中药进行调理让脸色的斑点慢慢转变起来，从而得到一个漂亮的肌肤。

可以说，皮肤干净到洁白无暇的境界是不存在的，如果你觉得自己没有班那可能是你还没有注意到脸上，浅色的斑点，正在慢慢发展，要做好提前的预防。

如果想赶走自己脸上的斑点过程当中，是重要的就是自己的心情要保持舒畅和放松，对于祛斑如果没有相应的调整好的心情，那么这真的很难让脸上的斑达到养颜效果。

女性朋友要提高自己的身体，平时更要学会有意识的注意保养肝肾，可以每天通过坚持的脚底按摩，通过按摩可以来提高自己的脏腑的功能，如果在按摩的时候如果发现自己的肠胃会觉得不太舒服的话，请不要紧张，这是一个很好的征兆，那么虽然他平时没有什么动静，这是因为他们没有能力实现身体排毒，这个时候你人为地增加了肝脏的能量，所以排毒立刻就开始了，按摩效果，如果好的话你就会放屁，放屁就是排毒班点就这样被赶走了。

按摩的原理就是舒肝解郁，行气活血，有很多种按摩的方法。